Unser Training: Strukturiert, effektiv und voller Spaß!
In unseren Einheiten ziehen wir eine traditionelle und zugleich wirkungsvolle Form des Wing Chun in Betracht. Unsere erfahrenen Lehrer und Ausbilder bringen dir verschiedene Optionen zur Selbstverteidigung Schritt für Schritt bei. Dabei haben wir stets die unterschiedlichen Fitnesslevel unserer Teilnehmer im Blick. Das bedeutet, Du musst keine superstarken Muskeln oder akrobatische Fähigkeiten wie den Spagat mitbringen. Es reicht völlig aus, wenn Du offen für die faszinierenden Elemente dieser Kampfkunst bist. In unserem Training erhältst Du ausreichend Zeit, um die Grundlagen zu verstehen und Deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
Nur durchs Machen wird es besser
oder einfach Learning by Doing
Kernaspekte unseres Trainings
Gefahrenerkennung und Deeskalation:
Wir bringen dir bei, bedrohliche Körpersprache und Verhaltensweisen frühzeitig zu erkennen. Damit kannst du potenzielle Konflikte schon im Vorfeld entschärfen!
Effektive Kampf- und Kraftprinzipien:
Wenige zu erlernende Kampf- und Kraftprinzipien, als Basis für wirkungsvolle Techniken, die auch unter Stress funktionieren.
Wir nutzen natürliche Körpermechaniken, die nicht auf rohe Muskelkraft angewiesen sind – perfekt für alle Fitnesslevel!
Integration von Techniken, die auch in beengten Situationen anwendbar sind.
Realitätsnahe Simulation:
Üben von Techniken unter Stressbedingungen, um die Abrufbarkeit unter realen Umständen zu sichern.
Simulieren von Angriffen aus unterschiedlichen Situationen (z.B. ein plötzlicher Angriff aus einem Gespräch heraus).
Bewegung und Positionierung:
Training der Körperhaltung, um eine stabile Basis für Reaktionen zu haben.
Erlernen, wie man sich strategisch positioniert, um Fluchtwege offen zu halten oder um Verteidigung und Gegenangriff zeitgleich zum Einsatz zu bringen.
Flucht als
opportune Möglichkeit:
Denke daran: Es geht nicht darum, der Held im Kampf zu sein! Dein Ziel sollte immer sein, sicher aus einer gefährlichen Situation zu entkommen.
Ist eine Flucht für dich nicht möglich, dann vermitteln wir dir Optionen, um nicht schwer verletzt zu werden oder Schlimmeres.
Konstanter Fortschritt:
Regelmäßiges Üben sorgt dafür, dass du die Prinzipien verinnerlichst und deine Komfortzone erweiterst, um auch in stressigen Situationen gelassen zu reagieren.
Rechtliche Kenntnisse:
Was ist Selbstverteidigung und wo hört sie auf?
Ganzheitliche Herangehensweise
Ein gutes Training integriert körperliche Fähigkeiten mit mentalen Strategien, um eine ganzheitliche Selbstverteidigung zu ermöglichen.
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Kann ich mal schnuppern?
Bist du neugierig geworden? Möchtest du herausfinden, ob Leung Jan Wing Chun das Richtige für dich ist? Dann schau doch einfach mal vorbei! Du kannst kostenlos reinschnuppern! Melde dich einfach unter der Mobilnummer 0151-12356386 bei Michael Nowak für ein kostenloses Probetraining an oder schicke eine E-Mail an wingchunfuerth@gmx.de
Für das Probetraining empfehle ich dir, lockere Sportbekleidung und saubere Hallenschuhe mitzunehmen. Socken oder barfuß sind auch in Ordnung, da wir auf Matten trainieren. Komm pünktlich vorbei, damit wir sofort loslegen können! Lass dich inspirieren – wir freuen uns auf dich!
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Unsere Trainingszeiten sind am Donnerstag von 18:00 Uhr bis 19:50 Uhr und am Sonntag von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr.
Am Sonntag ist danach von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr freies Training möglich.
Warum Leung Jan Wing Chun?
Wing Chun ist mehr als nur ein Kampfstil; es ist eine Philosophie, die in jeder Bewegung verankert ist. Wir haben uns aus gutem Grund für den Namen „Leung Jan Wing Chun“ entschieden. Leung Jan war nicht nur ein außergewöhnlicher Kämpfer, sondern auch eine Legende in der Welt des Wing Chun Kung-Fu. Seine Fähigkeiten und seine kluge Herangehensweise an den Kampf machten ihn zum „Kung-Fu König des Wing Chun“. Und genau das spiegelt sich in unserem Training wider.
Das Besondere an Leung Jan Wing Chun
Leung Jan Wing Chun ist ein weiches System. Hierbei wird „weich“ jedoch oft mit „schwach“ verwechselt. In Wirklichkeit bedeutet weich, die Kraft des Gegners nicht mit unnötiger eigener Kraft zu konfrontieren, sondern sie clever zu nutzen. Indem wir die Energie des anderen anzapfen und ihn aus dem Gleichgewicht bringen, können wir ihn im entscheidenden Moment kontern. Es geht darum, klug nachzugeben und die vorhandenen Kräfte zu nutzen – ein Konzept von Kontrolliertheit und Taktik.
Die Vorteile von Leung Jan Wing Chun oder was bringt mir das Ganze?
Hier sind einige der vielen Benefits:
Effektive Selbstverteidigung
Du lernst, dich in gefährlichen Situationen zu behaupten.
Selbstvertrauen
Mit jedem Fortschritt wächst auch dein Selbstbewusstsein.
Mentale Fitness und Stärke
Das
Training stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.
Körper-Geist-Schulung
Eine harmonische Verbindung von Körper und Geist wird gefördert.
Innere Zufriedenheit
Der Fokus auf das zu erlernende bringt innere Ruhe und Zufriedenheit.
Stressabbau
Der Alltag bleibt draußen, wenn du im Training bist.
Beweglichkeit & Schnelligkeit
Du wirst flexibler und schneller in deinen Bewegungen.
Konzentration
Wing Chun lehrt dich, das Wesentliche im Leben zu erkennen und darauf zu fokussieren.
Spaß
Lernen macht Freude, vor allem, wenn man etwas Sinnvolles tut!
Was will man mehr? Leung Jan Wing Chun ist nicht nur eine Kampfkunst; es ist eine Lebensart, die dir hilft, sowohl im Ring als auch im Alltag zu bestehen.
Probier es aus und entdecke, wie viel du durch diese faszinierende Kunst gewinnen kannst!